그릿이 뭘까?
어떤 상황이나 도전에 대해 인내와 끈기를 가지고 견디는 능력.
“재능이 아닌 노력”
‘성공과 성취감을 위해서 끝까지 해내고 마는 인내와 끈기’
책을 다 읽는 것, 게임을 끝까지 클리어 하는 것 조차 인내와 끈기를 필요로 한다.
그릿을 키우는 방법
1. 목표설정과 계획 수립 2. 일상적으로 할 수 있는 작은 목표부터 노력해서 습관 만들기 3. 긍정적인 태도와 사고방식 4. 자기 동기 부여 5. 휴식
그릿 테스트
홀수 항목은 열정 점수
짝수 항목은 끈기 점수 라고 보면 된다.
5점에 가까울 수록 나는 성공할 확률이 높다고 보면 된다.
당신의 점수는 몇 점인가?
그릿 테스트 표 -> angeladuckworth.com/grit-scale/
영어 원문이고 한국어 번역해서 보면 된다.
책을 읽고 나서
좀 더 나에 대해서 생각을 많이 하게 되었다.
어렸을 적에는 어땠는지
지금의 나와 차이점이 있는지
나에게 있어 성공은 어떤 의미고
그릿(인내와 끈기)이 있는지
어릴 적 부끄러움이 많고 소심한 성격을 지니고 있었는데
누군가가 나를 칭찬 하는 것,
그저 자리에 일어나서 또는 앉아서 책을 읽는 것 조차
모두가 나를 주목한다는 것만으로도
부끄러워서 견딜 수가 없었다.
누군가의 눈에 띄는 게 싫었던 것이다.
공부도, 운동도, 대인 관계도 모두 그저 그렇게 살았다.
하지만 지금에서야 돌이켜 보면 그 속마음은
누구보다 잘 하고 싶었다는 것.
남에게 지기 싫은 열정이 있었고,
생각보다 끈질겼다는 것.
거기에 더해서
내가 ‘알고자 하는 것’ 에 대한 ‘유용한 피드백’ 을 원했다.
강사를 하게 되면서 다짐하게 된 것이 있다.
1. 천천히 기다려주기 (누구에게나 처음은 있다)
2. 실행 달성을 위한 반복 시키기
3. 즉각적이고 유용한 피드백 주기
4. 안전하게 하기
내가 이런 사람을 바라왔기 때문에
내가 이런 사람이 되려고 한다.
그릿 책 보러가기 – > 그릿 IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘